Fotostarzenie jest inaczej nazywane photoagingiem i zachodzi w wyniku działania promieniowania ultrafioletowego (UV). Warto mieć tego świadomość i wiedzieć jak temu zaradzić, zwłaszcza jeśli decyduje się na nadmierną eskpozycję skóry na jego działanie, np. opalając się na plaży czy w solarium.¹

Co to jest promieniowanie UV?
Promieniowanie UV jest jednym z rodzajów promieniowań emitowanych przez słońce, a wpływ na skórę mają zarówno promieniowanie UVA, jak i UVB. Skutkiem ich negatywnego oddziaływania są uszkodzenia i starzenie się skóry. Do powstawania zmian posłonecznych dochodzi nie tylko przy długim wylegiwaniu się na słońcu. Już krótkie, ale częste sesje prowadzą do zmian posłonecznych, szczególnie jeśli mają miejsce w godzinach 10-15 w porze letniej.

Co dzieje się ze skórą?
Działanie promieniowania ultrafioletowego przyczynia się do zachodzenia nienaturalnych procesów w skórze:

• Aktywacja metaloproteinaz
  Są to enzymy, których nadmierna aktywność powoduje niszczenie włókien kolagenowych w skórze. Powoduje to utratę jędrności i powstawanie głębokich zmarszczek.
• Zniekształcenie włókien elastynowych
  Prowadzi to do elastozy, czyli nagromadzenia elastyny w skórze, która objawia się licznymi, charakterystycznymi grudkami i guzkami na skórze.²

Zarówno elastyna, jak i kolagen to białka odpowiadające za młody wygląd skóry. Ich zniszczenia i zniekształcenia w tym wypadku są równoznaczne z fotostarzeniem się skóry, którego objawami są: przebarwienia skóry, zmarszczki, zwiotczenie skóry, suchość, pogrubienie naskórka lub wręcz przeciwnie jego ścieńczenie.

Jak temu zapobiegać?
Najważniejsza okazuje się profilaktyka. Nawiązując do powyższych informacji, najlepiej jest unikać ekspozycji na słońce, zwłaszcza w godzinach między 10 a 15. Jeśli decydujemy się na opalanie lub po prostu planujemy słoneczne wakacje, należy stosować kremy o wysokim współczynniku SPF.

Codzienna pielęgnacja skóry również powinna je uwzględniać, zwłaszcza w kosmetykach do twarzy. Poza filtrami zalecane jest stosowanie preparatów, których składniki stymulują produkcję kolagenu i elastyny oraz działają przeciwrodnikowo. Przykładem takich składników mogą być np.:

• Paptydy matrykinowe, które mają zdolność przenoszenia informacji bezpośrednio do komórek skóry. Dzięki temu stymulują wytwarzanie większej ilości kolagenu i elastyny.
• Ekstrakt z nasion soi, który zawiera cenne elementy, powodujące wzrost grubości skóry, wzmocnienie i jej uelastycznienie. Ułatwia syntezę kolagenu, a dzięki zawartości genisteiny neutralizuje wolne rodniki.
• Witamina A, która odmładza skórę – ujędrnia ją, rozjaśnia i regeneruje. Dzięki regularnemu stosowaniu wzmacnia włókna kolagenowe, sprawiając, że skóra staję się sprężysta.
• Witamina E , hamująca procesy starzenia się skóry, które są powiązane z niszczącym działaniem aktywnych form tlenu (wolne rodniki). Preparaty zawierające witaminę E wnikają głęboko w wierzchnią, rogową warstwę skóry, chroniąc ją przed wolnymi rodnikami.
• Witamina C, która symuluje procesy syntezy kolagenu, wpływając tym samym na jędrność i elastyczność skóry oraz spłycenie zmarszczek. Jest uznawana za jeden z najefektywniejszych naturalnych przeciwutleniaczy, chroniąc komórki przed atakiem wolnych rodników.

Nadmierna ekspozycja na promieniowanie słoneczne, bez odpowiedniej profilaktyki, może skutkować przedwczesnym starzeniem się skóry – fotostarzeniem/photoagingiem. Zmiany powstające w obrębie skóry w przebiegu fotostarzenia nie należą do naturalnych procesów, a ich zmniejszenie to długofalowy proces i wymaga skrupulatnego działania, zwłaszcza o charakterze profilaktycznym, mającego na celu maksymalną rewitalizację skóry.

¹ Ebisz M., Brokowska M., Szkodliwe oddziaływanie promieniowania ultrafioletowego na skórę człowieka, [w:] Hygeia Public Health 2015, 50(3): 467-473
² Adamski Z., Kaszuba A., Dermatologia dla kosmetologów, Wydawnictwo Naukowe Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego, Poznań 2008